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Mac 窗口突出显示：怎样让当前窗口一眼可辨

简短答案： 想做到 Mac 窗口突出显示，先看清楚 macOS 自己给了什么：它只在菜单栏里标出活跃的 App，Apple 的原话是「一次仅一个 App 处于活跃状态；App 的名称（粗体显示）和 App 菜单显示在菜单栏中」。Mac 使用手册里讲窗口的那几页，以及辅助功能「显示」设置的完整选项表，都没有任何一项会把活跃窗口以外的窗口调暗或描边。做这件事的是 App。PGari Glowee 的 Spotlight 把你正在用的窗口以外的一切调暗，任何 Mac 屏幕都行，⌃ ⌥ ⌘ S 开关；在配 XDR 屏幕的 MacBook Pro 上，它还能让那一个窗口比屏幕其余部分更亮。Glowee 突出的是窗口。它不高亮鼠标光标、不显示点击、也不在屏幕上画东西——如果你要的是那些，本页后面有一节列出谁做。

Glowee 的 Spotlight 实现 Mac 窗口突出显示的示意图：目标窗口维持正常亮度，屏幕其余部分被调暗

先决定要突出的是窗口还是光标

「高亮」这个词，不同的人搜的是不同的东西，而对应的工具基本不重叠。

你想让什么跳出来 由谁来做
正在用的那个窗口 PGari Glowee（Spotlight、Boost Area）、HazeOver、Tinkle
鼠标光标 macOS 的指针设置；Presentify；Mouseposé
鼠标点击 macOS 截屏工具的「显示鼠标指针」相关选项；Presentify；Mouseposé
按键 Mouseposé
在屏幕上画线和标注 Presentify

macOS 自己能给你的

Apple 给出的基本信号只有一个：一次只有一个 App 处于活跃状态，它的名称以粗体和它的菜单显示在菜单栏里。除此之外，macOS 更多是帮你找窗口，而不是帮你标窗口。下面的路径和快捷键取自 Apple 的 Mac 使用手册。

这些页面讲的是找窗口、排窗口和藏窗口。没有一页描述把活跃窗口以外的窗口调暗或描边——Mac 窗口突出显示这件事，macOS 自己就到此为止，剩下的由 App 补上。

App 实现 Mac 窗口突出显示的三条路

把其余的调暗。 你正在用的窗口原样不动，其他的全部压下去。HazeOver 就是这样描述自己的：「通过调暗所有背景窗口，自动突出显示前台窗口」，并且说「对比度增强后，一眼就能看出哪个窗口处于活动状态」。Glowee 的 Spotlight 走的是同一条路。

切换焦点时闪一下效果。 Tinkle 自称 "A macOS app that appends a visual effect at the focused window changes"，效果在你切换窗口的那一刻出现。用键盘快捷键切窗口切到找不着的人，这一类最对症。

把窗口本身调亮。 这条需要 XDR 或 EDR 屏幕，是 Glowee 的 Boost Area 在做的事。把 Boost Area 设成 Active Window，只有你正在用的窗口拿到额外亮度，桌面和其他每一个窗口都维持原样。再配上 Spotlight，被点亮的窗口更亮、其余部分往后退。

Glowee 不在窗口周围画边框或描边。如果你要的是一条边框，那它不是这个工具。

Glowee 的 Mac 窗口突出显示怎么用

Glowee 是菜单栏上的一颗小太阳，它做的所有事都在一张菜单上。

  1. 点那颗太阳，在 Spotlight 下面选 Soft 或 Strong，看屏幕上东西多不多。不用先把 Glowee 打开——选一个 Spotlight 档位，它关着的话会自己开。
  2. 之后 ⌃ ⌥ ⌘ S 在任何 App 里开关 Spotlight，而且会回到上一次用的档位。
  3. 在 XDR 或 EDR 屏幕上，你正在用的窗口还能拿到额外亮度。在 Extra Brightness 下面选 Low、Medium 或 Max。
  4. ⌃ ⌥ ⌘ G 把 Glowee 整个关掉（包括 Spotlight），再按一次开回来。

点另一个窗口，光跟着走。

功能 对窗口做什么 适用屏幕
Spotlight：Off / Soft / Strong 把你正在用的窗口以外的一切调暗 任何 Mac 屏幕，内建或外接
Boost Area：Active Window 把你正在用的窗口调亮；点另一个窗口，光跟过去 仅 XDR 与 EDR 屏幕
Boost Area：Pinned 把亮度钉在一个窗口上，你在别处点来点去它都不动；拖过它上面的窗口不会被点亮 仅 XDR 与 EDR 屏幕

三个亮度档位按 1.20×、1.38×、1.50×（Low、Medium、Max）缩放显示器的伽马表，并限制在屏幕当下可用的余量内。MacBook Air 和其他没有 XDR 面板的屏幕提不了亮，Spotlight 在它们上面照常工作。把屏幕开得更亮会更耗电、更发热，和推高内建亮度滑杆是一回事。细节在 MacBook Pro 最大亮度那一页。

这个高亮会出现在录屏和共享屏幕里

Spotlight 是画在屏幕上的一层，所以截屏和屏幕录制会像拍任何窗口一样把它拍进去，后期不必再遮挡。做演示、上网课、录教学片的时候，观众看得出你指的是哪个窗口。亮度提升相反：它不会进入截取画面，所以提亮过的屏幕录出来看着是正常的。更多写在 录屏里的 Spotlight。

如果你想高亮的是鼠标光标

Glowee 不做这件事。它不在光标周围画圈，不显示点击和按键，也没有绘图工具。做这些的是：

以上描述都取自各家自己的网站（目前只有英文页面）。

关于 Mac 窗口突出显示的常见问题

有没有能标出当前窗口的 App？ 有好几款。HazeOver 和 Glowee 的 Spotlight 把背景窗口调暗；Tinkle 在焦点窗口切换时显示一个效果；在 XDR 屏幕上，Glowee 还能把焦点窗口调得比屏幕其余部分更亮。

要边框还是要背景变暗？ Glowee 做的是背景变暗，在 XDR 屏幕上再加窗口变亮，它不画边框。Spotlight 的变暗会被录屏和共享屏幕拍进去，所以对面的人也看得到。

怎样在 Mac 上高亮鼠标光标？ 不用 Glowee。用「系统设置 >「辅助功能」>「显示」>「指针」」改大小和颜色，或者用 Presentify、Mouseposé 这类在光标周围加环或聚光的 App。

在 Mac 上显示所有窗口的快捷键是什么？ Control-上箭头进调度中心，看所有打开的窗口；Control-下箭头只看最前方 App 的窗口。同一个 App 内部用 Command-重音符 (`) 轮换。

在 Mac 上并排窗口的快捷键是什么？ Apple 给的是鼠标操作而不是快捷键：把指针放在窗口左上角的绿色按钮上，点「移动与调整大小」下面的选项，窗口就填充左半或右半屏幕。把两个窗口拖近也会自动对齐。

多显示器的时候也能用吗？ Spotlight 在任何屏幕上都能用，内建或外接都行。亮度提升需要支持 EDR 的屏幕，Glowee 会同时抬起所有已连接的 EDR 显示器。顺带一提，Apple 说明调度中心在第二台显示器上「只会显示你正在该显示器上使用的已打开窗口和空间」。

Glowee 的 Spotlight 和 Mac 上的「聚焦」是一回事吗？ 不是。Apple 的「聚焦」是 Mac 的搜索功能。Glowee 的 Spotlight 是一个调暗功能，只是英文名字撞了，快捷键是 ⌃ ⌥ ⌘ S。

可以先试吗？ 可以。Glowee 免费试用 7 天，全部功能解锁，不用注册账户。之后是一次性买断——一台 Mac，或者一把密钥三台 Mac，30 天内可退款。

在自己的屏幕上试一次

PGari Glowee 是一个菜单栏 App，2 MB 以内，支持 macOS 13 或更高版本，Apple 芯片和 Intel 都可以。它不安装内核扩展，也不留后台助理；退出它，屏幕就回到原样。相关：怎样让 Mac 窗口变暗 和 Mac 专注模式和窗口。

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