Aplikasi fokus untuk Mac: yang diatur macOS dan yang tidak

Jawaban singkat: Sebelum mencari aplikasi fokus untuk Mac, kenali dulu bahwa ada dua hal berbeda yang sama-sama disebut "fokus". Yang pertama adalah Fokus bawaan macOS: menurut Apple, Anda memakainya "saat Anda perlu waktu untuk berkonsentrasi", dan yang diaturnya adalah pemberitahuan — Jangan Ganggu, Pribadi, dan mode lain yang Anda nyalakan dari Pusat Kontrol. Yang kedua adalah apa yang ada di layar Anda: dua belas jendela terbuka, semuanya sama terangnya, semuanya meminta perhatian. Fokus milik Apple tidak menyentuh hal itu sama sekali, dan tidak ada pilihan di Pengaturan Sistem yang meredupkan jendela yang tidak sedang dipakai. Untuk lapisan kedua itu Anda butuh aplikasi fokus pihak ketiga, dan yang dilakukannya sederhana: meredupkan segalanya kecuali jendela tempat Anda bekerja.

Aplikasi fokus untuk Mac: satu jendela pada kecerahan normal, seluruh sekelilingnya diredupkan seperti yang dilakukan Spotlight di Glowee

Yang dilakukan Fokus bawaan macOS

Fokus adalah fitur Apple untuk menyenyapkan pemberitahuan. Menyalakannya:

Klik Pusat Kontrol di bar menu.
Klik di mana pun di bagian Fokus.
Pilih mode yang Anda mau. "Ikonnya disorot di daftar dan ditampilkan di bar menu."

Anda juga bisa memilih durasi, "seperti 'Selama 1 jam'", dan kalau Anda sedang berada di dalam acara terjadwal — rapat atau kelas — pilih "Hingga akhir acara ini", sehingga Fokus mati sendiri saat acara berakhir. Jalan pintas untuk Jangan Ganggu: tahan tombol Option sambil mengeklik tanggal dan waktu di bar menu. Kalau Anda membagikan status Fokus, orang yang mengirim pesan "mengetahui bahwa Anda telah mengheningkan pemberitahuan".

Itu sudah menyelesaikan satu jenis gangguan sepenuhnya, gratis, tanpa memasang apa pun. Kalau yang menarik perhatian Anda adalah notifikasi yang muncul di pojok layar, berhenti di sini — Anda tidak butuh aplikasi fokus tambahan.

Yang tidak dicakup pengaturan Fokus Apple: jendelanya

Fokus tidak mengubah apa pun tentang tampilan layar Anda. Dua belas jendela tetap dua belas jendela, dan semuanya tetap sama terangnya.

Daftar pengaturan Apple untuk Desktop & Dock dan untuk Aksesibilitas → Tampilan sudah dibaca seluruhnya, dan tidak ada satu pun pilihan yang meredupkan jendela yang tidak aktif. Yang ditawarkan macOS adalah menyingkirkan jendela lain, bukan menurunkannya:

Layar penuh membuat "app memenuhi seluruh layar—sehingga Anda dapat memanfaatkan setiap inci layar dan bekerja tanpa gangguan desktop."
Pengelola Sorotan "menjaga app yang sedang Anda kerjakan di bagian depan dan tengah", dengan app lain "di sepanjang sisi kiri layar".
Command-Option-H menyembunyikan semua app selain yang di depan.

Ketiganya bekerja kalau satu jendela memang cukup. Kalau Anda perlu melihat sumbernya sambil menulis, atau terminal di bawah editor, ketiganya justru menghalangi.

Aplikasi fokus yang bekerja di tingkat jendela

Di sinilah aplikasi pihak ketiga masuk, dan cara kerjanya bukan memblokir situs atau menghitung mundur pomodoro, melainkan mengubah apa yang menarik mata Anda.

PGari Glowee melakukannya lewat satu fitur bernama Spotlight: ia meredupkan segalanya kecuali jendela tempat Anda berada.

Tiga pilihan, Off, Soft dan Strong — pilih Soft atau Strong tergantung seberapa ramai layar Anda.
⌃ ⌥ ⌘ S mengalihkannya dari aplikasi mana pun, tanpa membuka menu.
Klik jendela lain dan cahayanya ikut pindah. Kalau Anda ingin cahayanya tetap di satu jendela sementara Anda berpindah-pindah, pakai Pinned.
Jalan di layar Mac apa pun, XDR atau bukan.
Tidak ada panel preferensi sama sekali: semuanya ada di satu menu.

Di layar XDR ada lapisan kedua. Setel Boost Area ke Active Window, dan jendela yang Anda pakai bukan cuma jadi satu-satunya yang tidak diredupkan — ia juga diangkat melewati maksimum penggeser kecerahan, dengan faktor 1.20×, 1.38× atau 1.50× pada Low, Medium dan Max, di dalam ruang cadangan layar. Perinciannya ada di panduan kecerahan maksimal MacBook Pro.

Aplikasi lain yang meredupkan jendela

HazeOver mengerjakan bagian peredupannya dan punya halaman berbahasa Indonesia sendiri: aplikasinya "secara otomatis menyorot jendela aktif dengan meredupkan jendela latar belakang". Ia bisa dikendalikan lewat "aplikasi Pintasan, Filter Fokus, dan AppleScript", dan versi saat ini "memerlukan macOS Ventura 13 atau lebih baru". Perbandingan berdampingan yang lebih rinci ada di halaman meredupkan jendela Mac.

Arti lain dari "aplikasi fokus"

Kata fokus dalam bahasa Indonesia menarik dua hal lain yang sama sekali berbeda, dan keduanya muncul di hasil pencarian yang sama:

Fokus kamera. "Aplikasi fokus kamera" dan turunannya adalah soal lensa dan foto, bukan soal konsentrasi. Glowee tidak ada hubungannya dengan itu.
Aplikasi belajar. "Aplikasi fokus belajar" adalah pencarian tersendiri di Indonesia, dan hasil Google untuk kelompok kata ini banyak diisi aplikasi Android dan iOS: pengatur waktu, pemblokir situs, daftar tugas. Itu jenis alat yang berbeda: ia mengatur waktu Anda. Glowee mengatur layar Anda, dan keduanya bisa dipakai bersamaan.

Kalau Anda sampai di halaman ini karena mencari alat bantu konsentrasi terkait ADHD, ada halaman tersendiri yang menjelaskan apa yang boleh dan tidak boleh dijanjikan sebuah alat layar: aplikasi fokus ADHD di Mac.

Pertanyaan yang sering muncul

Apa bedanya Fokus macOS dengan aplikasi fokus pihak ketiga?

Fokus milik Apple menyenyapkan pemberitahuan. Aplikasi seperti Glowee atau HazeOver mengubah tampilan layar: jendela yang tidak dipakai diredupkan sehingga yang aktif menonjol. Keduanya menangani gangguan yang berbeda dan bisa dinyalakan bersama.

Bagaimana cara menyalakan mode Fokus di MacBook?

Klik Pusat Kontrol di bar menu, klik bagian Fokus, lalu pilih modenya. Untuk Jangan Ganggu secara cepat, tahan Option sambil mengeklik tanggal dan waktu di bar menu.

Apakah ada fitur bawaan Mac yang meredupkan jendela lain?

Tidak ada dalam dokumentasi Apple. Daftar pengaturan Desktop & Dock dan Aksesibilitas → Tampilan tidak memuat pilihan seperti itu.

Apakah alat seperti ini jalan di MacBook Air?

Ya, untuk bagian peredupannya. Spotlight bekerja di layar apa pun. Hanya kecerahan tambahannya yang butuh layar XDR atau EDR lain, dan MacBook Air tidak punya.

Apakah saya harus mengatur apa pun setelah memasangnya?

Tidak. Glowee tidak punya panel preferensi. Satu menu di bar menu, dan dua pintasan: ⌃ ⌥ ⌘ G untuk Glowee, ⌃ ⌥ ⌘ S untuk Spotlight. Memilih tingkat Spotlight akan menyalakan Glowee dengan sendirinya kalau Glowee sedang mati.

Ada cara mencobanya gratis?

Tujuh hari, tanpa akun, dengan setiap fitur terbuka. Sesudahnya satu kali bayar untuk satu Mac, atau tiga Mac dengan satu kunci, dan uang kembali dalam 30 hari kalau tidak cocok.

Coba di layar Anda sendiri

PGari Glowee adalah satu aplikasi bar menu, di bawah 2 MB, untuk macOS 13 atau lebih baru di Apple silicon dan Intel. Aplikasi ini tidak memasang ekstensi kernel maupun proses latar belakang; tutup aplikasinya dan layar kembali normal.

Unduh versi coba 7 hari Lihat cara kerja Glowee