Enregistrer écran Mac : Capture d’écran, QuickTime, et la bonne fenêtre en lumière

Réponse courte : tapez « enregistrer écran Mac » et la réponse est déjà dans votre Mac, sans rien installer. Faites Maj + Commande + 5, prenez Enregistrer l’écran complet ou Enregistrer la partie sélectionnée, puis lancez : l’app Capture d’écran livrée avec macOS fait le travail, exactement comme le décrit la page d’assistance suisse d’Apple. Pour arrêter, Commande + Contrôle + Échap. Reste le vrai problème d’un tutoriel : un enregistrement de l’écran complet montre tout — vos notes, votre messagerie, les autres fenêtres — sur le même plan que celle dont vous parlez. C’est là que PGari Glowee intervient. Sa fonction Spotlight assombrit tout sauf la fenêtre dans laquelle vous êtes, sur n’importe quel écran de Mac, et comme l’atténuation est dessinée à l’écran, elle est capturée dans la vidéo et dans un partage d’écran. Glowee n’enregistre rien par lui-même.

Enregistrer écran Mac avec Spotlight : la fenêtre commentée garde sa luminosité, tout le pourtour passe en retrait, et la pastille d’enregistrement est visible

Un mot sur l’homonymie : Apple appelle aussi Spotlight la recherche du Mac, celle qui « aide à rechercher rapidement des éléments sur votre ordinateur » et s’ouvre par Commande + Barre d’espace. Il n’en est pas question ici : le Spotlight de cette page est un projecteur destiné à la salle.

Enregistrer écran Mac : les deux chemins d’Apple

Apple documente deux points de départ, qui aboutissent en général au même endroit.

Avec l’app Capture d’écran

Maj + Commande + 5. « Une barre d’outils doit apparaître », avec d’abord les commandes de capture d’image, puis celles d’enregistrement vidéo. Le raccourci fonctionne depuis macOS Mojave 10.14.
Choisissez ce que vous filmez. Enregistrer l’écran complet ou Enregistrer la partie sélectionnée — « vous pouvez modifier la partie sélectionnée en faisant glisser ses bords ». Depuis macOS Tahoe 26 s’ajoute Enregistrer la fenêtre sélectionnée.
Passez par Options avant de démarrer. « Pour enregistrer votre voix ou un autre son en même temps que l’écran, sélectionnez un microphone » ; dans le guide, cela s’écrit « Sous Micro, sélectionnez le micro que vous souhaitez utiliser », et « Pour désactiver le micro, sélectionnez Aucun ». Afficher les clics de la souris fait apparaître « un cercle noir […] au niveau du pointeur lorsque vous cliquez ». Un minuteur est également proposé : « Pour définir un minuteur avant que l’enregistrement ne démarre, choisissez le nombre de secondes à patienter après avoir cliqué sur Enregistrer. », et l’emplacement du fichier se change ici aussi — « par défaut, les vidéos sont enregistrées sur votre bureau ».
Cliquez sur Enregistrer. Si vous changez d’avis avant, « appuyez sur la touche Esc (Échap) avant de cliquer sur Enregistrer ».
Arrêtez avec le bouton Arrêt de la barre des menus, ou Commande + Contrôle + Échap.

Le fichier est un .mov nommé « Enregistrement d’écran [date] à [heure].mov ». Une vignette apparaît quelques secondes « dans le coin inférieur droit de l’écran » : cliquez dessus pour couper la vidéo tout de suite. Si vous refaites souvent le même cadrage, l’option « Se souvenir de la dernière sélection » garde la zone choisie pour la fois suivante — un gain réel quand vous enregistrez une série de séquences de nonante secondes les unes après les autres.

Avec QuickTime Player

Depuis le dossier Applications, ouvrez QuickTime Player, puis le menu Fichier > Nouvel enregistrement de l’écran — ou tapez Contrôle + Commande + N. Selon votre version de macOS, vous verrez soit la barre d’outils de Capture d’écran — auquel cas suivez la marche à suivre ci-dessus —, soit la fenêtre d’enregistrement propre à QuickTime. Dans ce second cas, la flèche à côté du bouton d’enregistrement ouvre les réglages, et Apple ajoute un conseil que l’app Capture d’écran ne donne pas : « Pour surveiller ce son durant l’enregistrement, réglez le volume à l’aide du curseur. Si vous entendez un retour audio, baissez le volume ou servez-vous d’un casque équipé d’un microphone. » Pour ne filmer qu’une zone : « Faites glisser le pointeur pour sélectionner une zone à enregistrer, puis cliquez sur le bouton Lancer l’enregistrement qui s’affiche dans cette zone. » La vidéo s’ouvre ensuite automatiquement dans QuickTime Player, prête à être coupée ou partagée.

Deux limites à connaître. Apple note qu’« il est possible que vous ne puissiez pas enregistrer des fenêtres de certaines apps, comme l’app Apple TV ». Et sur les modèles compatibles sous macOS Tahoe 26, vous choisissez le format : SDR, « le plus compatible », en H.264, ou HDR en HEVC — sachant que le HDR « nécessite un écran HDR pour percevoir la différence », et qu’« un enregistrement d’écran HDR sur un écran SDR » perd un peu de qualité d’image.

Et le son interne ?

Après le raccourci, c’est la question la plus fréquente sur ce sujet, et elle mérite une réponse précise plutôt qu’un oui ou un non.

La page d’assistance suisse d’Apple, publiée le 9 avril 2026, liste ses options dans cet ordre : microphone, clics de souris, minuteur, emplacement du fichier, format de capture. Le son de l’ordinateur lui-même n’y figure pas — contrôle fait ligne par ligne.

L’article anglais, lui, porte la ligne : « To record system audio with the screen recording in macOS 27 Golden Gate or later, choose Include System Audio. » La case existe donc bien sous Options, mais seulement à partir de macOS 27, et la documentation francophone ne l’a pas encore reprise — il n’y a par conséquent aucun libellé français officiel à citer. Commencez donc par regarder quelle version de macOS tourne sur votre machine : en deçà, Apple ne décrit rien de tel dans Capture d’écran.

Glowee reste hors de cette question : l’app ne capte ni image ni son. Spotlight agit sur ce qui s’affiche, et sur rien d’autre.

Mettre la fenêtre commentée en pleine lumière

Un tutoriel, une démonstration, un cours enregistré : presque toujours, une seule fenêtre compte — le tableur, l’éditeur, l’onglet du navigateur. Le reste du bureau entre quand même dans l’image, et rien ne l’en distingue.

Spotlight, dans Glowee, fait passer en retrait tout ce qui n’est pas la fenêtre où vous êtes.

Allumez-le par le soleil de la barre des menus, ou par ⌃ ⌥ ⌘ S depuis l’app où vous êtes. Le même accord l’éteint, ce qui permet de le basculer en pleine prise sans rouvrir le menu.
Dosez l’ombre : Off, Soft ou Strong, selon l’encombrement. Au rallumage, le cran précédent revient tout seul.
Cliquez dans une autre fenêtre et la lumière y passe. Rien à reprendre quand vous alternez entre les diapositives et le navigateur.
Clouez la fenêtre avec Pinned : la lumière ne la quitte plus, même si vous cliquez ailleurs, et les fenêtres que vous faites glisser par-dessus restent dans l’ombre.
Aucune exigence de dalle : écran intégré ou moniteur branché, XDR ou pas. Un MacBook Air fait parfaitement l’affaire.

Spotlight se dessine dans l’image : une capture ou une vidéo l’enregistre au même titre qu’une fenêtre, et il n’y a donc rien à couvrir au montage.

Filmez l’écran complet ou une partie, pas une seule fenêtre

Spotlight travaille sur le pourtour de votre fenêtre : il n’apparaît donc que si ce pourtour est dans le cadre. Filmez l’écran complet, ou une partie assez large pour englober la zone atténuée autour de la fenêtre.

Le gain de luminosité n’est pas dans la vidéo

La seconde fonction de Glowee, Extra Brightness, pousse un écran XDR au-delà du curseur macOS. Ce gain-là reste en dehors des captures, si bien qu’un enregistrement tourné sur un écran boosté paraît normal à qui le regarde. Il est pour vos yeux et n’apporte rien à votre public, et il exige par ailleurs un écran XDR ou un autre écran EDR — un MacBook Pro 14 ou 16 pouces de 2021 ou plus récent, par exemple. Ce volet est traité dans le guide de la luminosité XDR. Spotlight, lui, est la moitié que votre public voit.

En réunion, en cours ou sur un beamer

Cela vaut aussi en direct. Gardez vos diapositives dans une fenêtre ordinaire plutôt qu’en plein écran — la page produit le formule en une phrase : Present from a window, not from full screen —, partagez l’écran, puis activez Spotlight. Les notes, le fil de discussion et le bureau derrière passent en retrait ; la salle suit la diapositive au lieu de vos notifications. Dans une séance où l’on passe du français à l’allemand ou à l’anglais selon l’interlocuteur, le signal se passe de traduction : plus personne ne demande de quelle fenêtre vous parlez.

Même règle qu’à l’enregistrement : l’ombre tombe autour de la fenêtre, donc partagez l’écran et non la fenêtre seule.

Trois réglages macOS complètent utilement la manœuvre.

Retenir les notifications. Réglages Système > Notifications > « Afficher les notifications : lors de la recopie vidéo ou du partage d’écran ». Apple note qu’« il peut s’avérer judicieux de mettre les notifications en pause lorsque vous effectuez une présentation ».
Changer le mode d’affichage. Branché à un beamer ou à un second écran, votre Mac peut recopier l’affichage ou l’étendre. Apple documente un raccourci pour basculer : « Commande + Diminuer la luminosité : activer ou désactiver la recopie vidéo lorsque le Mac est connecté à plusieurs écrans. »
Apparaître par-dessus vos diapositives. Sur un Mac à puce Apple sous macOS Sonoma 14 ou version ultérieure, l’Incrustation de l’intervenant « vous met en avant, c’est-à-dire au-dessus de l’écran que vous partagez lors d’un appel vidéo ». Elle appartient à macOS et n’a rien à voir avec Glowee.

Projecteur de fenêtre, projecteur de pointeur

Le mot spotlight circule dans plusieurs apps Mac pour présentateurs, et il n’y désigne pas la même chose. Le tableau reprend, pour chacune, la description de son propre éditeur.

Outil	Ce qu’il fait, d’après son propre site
Capture d’écran de macOS	Option Afficher les clics de la souris : un cercle noir marque chaque clic sous le pointeur
Mouseposé (Boinx)	Baisse l’écran et braque un faisceau sur la zone autour du pointeur ; affiche aussi les frappes et les clics
Presentify	Annotation à l’écran, curseur mis en valeur, projecteur ou zoom sur une zone choisie
Scribbble	Crayon par-dessus n’importe quelle app : un raccourci ouvre le trait, le même l’efface
Screen Studio	Enregistreur macOS à zoom automatique, qui grossit le curseur et adoucit sa course
PGari Glowee	Éteint tout sauf la fenêtre où vous travaillez ; un clic ailleurs et la lumière déménage

Glowee détache une fenêtre du reste. Point final : pas de marquage du pointeur, pas de dessin, pas de zoom, pas d’enregistrement. Si vos spectateurs doivent suivre un bouton précis ou une ligne de code, un outil de pointeur ou d’annotation est le bon choix ; s’ils doivent rester sur une fenêtre pendant que vous y travaillez, c’est un projecteur de fenêtre qu’il vous faut. Un auteur de tutoriels peut très bien vouloir l’un et l’autre. Côté fenêtre, la suite est ici : mettre en évidence fenêtre Mac, puis assombrir fenêtres Mac.

Questions fréquentes

Comment faire un enregistrement vidéo d’écran Mac ?

Maj + Commande + 5 fait apparaître la barre d’outils de Capture d’écran ; choisissez Enregistrer l’écran complet ou Enregistrer la partie sélectionnée, puis cliquez sur Enregistrer. Commande + Contrôle + Échap arrête la capture.

Comment enregistrer une vidéo d’écran avec QuickTime ?

Fichier > Nouvel enregistrement de l’écran, ou Contrôle + Commande + N. Selon la version de macOS, cela ouvre la barre d’outils de Capture d’écran ou la fenêtre d’enregistrement de QuickTime ; dans les deux cas, la vidéo s’ouvre ensuite dans QuickTime Player.

Comment filmer son écran sur Apple ?

Avec la même app. Apple résume : « Vous pouvez utiliser Capture d’écran ou QuickTime Player pour effectuer un enregistrement vidéo de l’intégralité ou d’une partie spécifique de l’écran. »

Comment puis-je enregistrer l’écran de mon Mac avec le son interne ?

Aucune option de ce genre ne figure sur la page suisse d’Apple. L’article anglais, en revanche, documente « Include System Audio » à partir de macOS 27 Golden Gate. Regardez donc votre version avant de chercher la case ; le libellé français n’est pas encore paru.

Et la voix, en même temps ?

Oui. Avant de lancer l’enregistrement, ouvrez Options et désignez le microphone. Dans QuickTime, vous pouvez en plus surveiller le son au casque pendant que vous parlez, pour éviter le larsen.

Où sont enregistrées les vidéos ?

« Par défaut, les vidéos sont enregistrées sur votre bureau », sous un nom qui commence par « Enregistrement d’écran » suivi de la date et de l’heure. L’emplacement se change dans Options.

Comment changer le mode d’affichage sur un Mac ?

Avec un second écran ou un beamer branché, Apple décrit le raccourci ainsi : « Commande + Diminuer la luminosité : activer ou désactiver la recopie vidéo lorsque le Mac est connecté à plusieurs écrans. » Recopie : les deux écrans montrent la même chose. Sinon, ils s’étendent.

Mes spectateurs verront-ils Spotlight dans la vidéo ou le partage d’écran ?

Oui. L’atténuation est dessinée dans l’image, donc captures et enregistrements la reprennent comme une fenêtre ordinaire. Seul le supplément de luminosité, lui, n’entre pas dans le fichier.

Comment l’éteindre ?

Par ⌃ ⌥ ⌘ S, ou par Off sous Spotlight dans le menu. En quittant l’app, l’écran revient à son état normal.

Faut-il un MacBook Pro ?

Non. L’atténuation ne demande rien à la dalle et marche partout. Seul Extra Brightness suppose un écran XDR ou EDR.

Peut-on essayer gratuitement ?

L’essai dure sept jours, toutes fonctions ouvertes, sans compte ni carte. Après quoi l’app s’achète une seule fois — pour un Mac, ou pour trois Macs sur la même clé —, avec trente jours satisfait ou remboursé.

À essayer sur votre prochain enregistrement

Glowee tient dans la barre des menus et pèse moins de 2 Mo. Il lui faut macOS 13 ou une version plus récente, et il tourne aussi bien sur Apple silicon que sur Intel. Ni extension noyau, ni processus caché.

Télécharger l’essai de 7 jours Voir comment Glowee fonctionne